Wat kijken we uit naar die eerste zonnestralen! De zon brengt iedereen naar buiten en zorgt voor de aanmaak van vitamine D in onze huid. Toch moeten we alert blijven, want de zon kan ook schadelijk zijn voor de huid. Daarom is het heel belangrijk om ons goed te beschermen tegen zowel UVA- als UVB-stralen.
UVB-straling verbrandt de huid, terwijl UVA-straling een snellere veroudering van de huid veroorzaakt. Beide vormen van straling kunnen bijdragen aan de vorming van huidkanker.
UVB-straling verbrandt de huid, terwijl UVA-straling een snellere veroudering van de huid veroorzaakt.
Enkele tips op een rijtje:
- Blijf zoveel mogelijk uit de zon tussen 11u en 15u in het voorjaar en de zomer.
- Smeer je vaak en rijkelijk in met een beschermingsfactor van minstens 30 SPF.
- Draag in de zon best een hoed of een pet en een zonnebril.
- Kies UV-beschermende kledij voor kleine kinderen.
- Drink steeds voldoende water.
Zonnecrèmes verminderen het risico op verbranding van de zon.
- Het is belangrijk om je 20 minuten vóór blootstelling aan de zon in te smeren.
- Kies voor een mild en hypoallergeen product met een hoge beschermingsfactor dat beschermt tegen UVA- en UVB-straling.
- Hoe gevoeliger je huid is, des te hoger de beschermingsfactor van je zonnecrème moet zijn!
- Gebruik liefst een waterbestendige zonnecrème.
- Smeer rijkelijk en herhaal dit om de twee uur, ook telkens na het zwemmen.